| Топ пользователей |
| 1 | ![]() | Каптёрка
Проверенные
Релизов: 423 | | 2 | ![]() | danbdan
Проверенные
Релизов: 343 | | 3 | ![]() | Вася
Пользователи
Релизов: 64 | | 4 |  | Bars
Администраторы
Релизов: 59 | | 5 | ![]() | Max
Пользователи
Релизов: 2 | |
|
|
| |
Главная » 2012 » Январь » 29 » Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
19:11 Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip |
Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела.
Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются при помощи упражнений для ног, напри- мер, когда вы отводите прямую ногу в сторону.
Информация о фильме:
Название: Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:06:28
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 82 Мб
Скачать бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
|
|
Категория: Видео уроки |
Просмотров: 336 |
Добавил: Каптёрка
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
